Второй форум «В здоровом теле» собрал экспертов, которые связали энергию клеток, эмоции и красоту

Открывая форум, врач-терапевт, нутрициолог и генеральный директор «Буарон» в России Ирина Никулина (автор телеграм-канала «Просто о здоровье», ведущая телеканала «Доктор», первая женщина-инструктор метода Вим Хофа в России) предложила посмотреть на усталость после 40 лет не как на норму, а как на сигнал о сбое внутриклеточных «электростанций» – митохондрий. Снижение их функции, по ее словам, ведет не только к хронической усталости и упадку сил, но и к стремительному увяданию красоты. Среди способов поддержки митохондриального здорвья эксперт назвала сбалансированное питание, контрастные температурные воздействия (включая метод Вим Хофа), гомеопатические минеральные комплексы и ароматерапию. «Мы привыкли искать волшебную таблетку, но энергия начинается с уважения к своим клеткам», – резюмировала Ирина Никулина.

Кандидат медицинских наук, оториноларинголог Тамара Тхоржевская развила эту тему, представив персонализированный подход как мост между красотой и энергией. «Истинная красота и здоровье – внешнее проявление высокого уровня внутренней энергии и баланса всех систем. Жизненная сила – виталити – служит фундаментом гармоничного облика», – заявила врач. На клинических примерах эксперт показала, как натуральные препараты Арника С9, С30, Арнигель сокращают реабилитацию после косметологических манипуляций и пластических операций, способствуя заживлению, рассасыванию гематом и снятию отеков. Отдельно были представлены дренажные комплексы (Нукс вомика C15, Берберис вульгарис C9, Ирис версиколор С9) для мягкого детокса печени и кишечнка, а также дренажа почек, желчного пузыря и поджелудочной железы.

В свою очередь, основатель бренда Indibiome, кандидат биологических наук Дмитрий Алексеев обратил внимание аудитории форума на микробиом как на «второй мозг» -- именно он, по его словам, ежедневно управляет нашим состоянием, настроением, весом и даже желанием вставать по утрам. Рецепт его поддержки прост: больше ферментированных продуктов, клетчатки и меньше сахара и трансжиров.

Вторая секция форума была посвящена эмоциональной устойчивости. Эксперты-психологи, сомнологи и нейропсихологи рассказали, как подавленные чувства переходят в телесные симптомы, а хронический недосып разрушает выработку «гормонов счастья». Участники обсудили связь стресса с ранним старением кожи и снижением иммунитета. Кульминацией блока стала импровизация плейбэк-театра, где зрители делились личными историями, а актеры мгновенно превращали их в живой спектакль.

Третий блок форума «В здоровом теле» был посвящен красоте как отражению здоровья. Ведущие косметологи и дерматологи опровергли миф, что старение сводится лишь к морщинам и другим внешним признакам старения. В центре внимания оказались так называемые экспозом-факторы: ультрафиолет, синий свет от экранов гаджетов, гликация (повреждение белков сахаром) и хроническое вялотекущее воспаление – инфламэйджинг. Особое беспокойство у экспертного сообщества вызвало явление «клеток-зомби» – сенесцентных клеток, которые не делятся, но и не умирают, отравляя окружающие ткани. Эксперты показали, как современные фотопротекторные фильтры и антиоксиданты могут блокировать эти процессы, и представили решения anti-age ухода.

Участники форума делились не только теоретическими выводами, но и личным опытом. В ход шли нестандартные решения – от митохондрий до микробиома. В комплексном подходе к красоте эксперты сошлись на том, что качественный органический уход снаружи необходимо сочетать с системной заботой изнутри: фокус на микробиоме, сбалансированном питании, гормональном фоне и коррекции дефицитов. Сохранить здоровье и внешнюю привлекательность на долгие годы, по общему мнению, можно только при одном условии – уважительном и бережном отношении к собственному организму, понимании его реальных потребностей, а также благодаря интегративному и превентивному подходу, преемственности опыта и профессиональному взаимодействию. Эксперты подчеркнули: создание и поддержание экологичной во всех отношениях среды – общий интерес как специалистов, так и каждого, кто стремится к здоровым смыслам и образу жизни.

Участники также отметили синергетический эффект от выступлений лучших специалистов, качественной экспертизы спикеров, обмена опытом и полезного нетворкинга.